Zancadas!!! no mas piernas de pollo

Para tener piernas y glúteos bonitos, necesitas hacer sentadillas. Estos ejercicios se pueden combinar con otro tipo de entrenamiento o hacerlos como una rutina aparte. Son sencillos, se pueden hacer en casa y lo mejor de todo es que no te toman más de 15 minutos. Da click debajo de las manitos para vídeo completo. Zancadas!!! no mas piernas de pollo.

Rutina de ejercicios de piernas intensa en casa

!No mas excusas!Aquí te dejamos una excelente rutina para ejercitar las piernas tan solo 10 min al día.Tutorial a cargo de Patry Jordan.(Video propiedad del canal de YouTube "gymvirtual")

Posted by ACIsports on Thursday, September 7, 2017